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  • 生活

朝だけ腸活ダイエット 小林弘幸式2週間プログラム

小林弘幸/著
ワニブックス
本体 1200円 +税
出版年月 2016年1月
ISBN 978-4-8470-9415-6

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出版社・メーカーからのコメント

太りやすい、体重が減っても痩せない、下腹ぽっこり、そして便秘に肌あれ……。そんな女性を悩ます問題をまとめて改善してくれるのが、「腸内環境」と「自律神経」のスペシャリスト・小林弘幸先生(順天堂大学医学部教授)が伝授する「朝だけ腸食とっておきのダイエット」です。メソッドはたったの4つ、期間はたったの2週間! 朝だけのかんたん腸活であたらしい自分に生まれ変わりましょう。さらに今回は各メディアでもおなじみの小林弘幸先生が実際に食べている食品と、小林家の朝食レシピを初公開!! 「私は朝の“腸活”こそ人生を変えると信じています!」(著者より)

著者紹介

小林 弘幸(コバヤシ ヒロユキ)順天堂大学医学部教授。日本体育協会公認スポーツドクター。1960年、埼玉県生まれ。87年、順天堂大学医学部卒業。92年、同大学大学院医学研究科修了。ロンドン大学付属英国王立小児病院外科、トリニティ大学付属医学研究センター、アイルランド国立小児病院外科での勤務を経て、順天堂大学小児外科講師・助教授を歴任する。自律神経研究の第一人者として、プロスポーツ選手、アーティスト、文化人へのコンディショニング、パフォーマンス向上指導に関わる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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