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  • 生活

夜ヨーグルトダイエット 腸のゴールデンタイムに食べてやせる!

小林弘幸/著 牧野直子/著
アスペクト
本体 1000円 +税
出版年月 2013年8月
ISBN 978-4-7572-2233-5

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本の内容

自分に合った菌を持つヨーグルトを食べることで、腸がきれいになり、ダイエットにつながる。

著者紹介

小林 弘幸(コバヤシ ヒロユキ)1960年埼玉県生まれ。’87年順天堂大学医学部卒業。順天堂大学医学部教授。日本体育協会公認スポーツドクター。順天堂大学医学部附属順天堂医院に日本で初めての便秘外来を開設し、現在は4年半待ちの人気外来となっている。専攻は新生児外科学、小児泌尿生殖外科学、小児消化器外科学、外科免疫学

牧野 直子(マキノ ナオコ)スタジオ食(studio coo)主宰。管理栄養士、ダイエットコーディネーター、料理研究家。1990年、女子栄養大学卒業。在学中よりダイエットコミュニケーションズに所属し、栄養指導・教育に携わる。5年後独立し、フリーランスとして活躍。雑誌、新聞やテレビ、ビデオでのダイエットや生活習慣病予防の栄養指導、講演や料理教室の講師、料理本の執筆、監修を行う(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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