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  • 生活

「美腸ジュース」ダイエット 夜に飲むから腸がキレイに

小林弘幸/著 牧野直子/著
家の光協会
本体 1000円 +税
出版年月 2012年7月
ISBN 978-4-259-56373-8

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本の内容

人気の便秘外来医、小林弘幸がすすめる「美腸ジュース」ダイエット。「美腸ジュース」を夜に飲めば翌朝快便となり腸がキレイに。

出版社・メーカーからのコメント

3種の食材で作る簡単ジュースで、寝ている間にやせ体質に!『なぜ、「これ」は健康にいいのか?』の小林弘幸氏による初のジュースレシピ!食事は今までのままで、夜に飲むだけ。もっとも腸の動きが活発になる時間にジュースを飲めば翌朝快便に。腸内環境も良好に保たれるので、健康的に美しくやせ体質へと導きます。 【目次】■腸がきれいになればやせる?■どうすれば腸がきれいになるの?■美腸食材ベスト10★ベーシック美腸ダイエットジュース りんご・バナナ・キャベツの最強ジュース りんご・にんじん・オレンジ りんご・セロリ・トマト★体調別美腸ダイエットジュース 疲れぎみ 枝豆・バナナ・豆乳 ストレス セロリ・りんご・牛乳 冷え みかん・しょうが・はちみつ 生理前後 パセリ・オレンジ・牛乳★温かくしてもおいしい!   美腸ダイエットスープ かぼちゃ・しょうが・牛乳 さつまいも・りんご・レモン バナナ・ココア・牛乳

著者紹介

小林 弘幸(コバヤシ ヒロユキ)順天堂大学医学部教授、日本体育協会公認スポーツドクター。順天堂大学医学部卒業。日本初の便秘外来を開設した腸のスペシャリストで、消化管機能不全・便秘症に対する治療で定評がある。また、自律神経研究の第一人者として、多くのプロスポーツ選手、芸能人への健康指導にかかわる

牧野 直子(マキノ ナオコ)スタジオ食(studio coo)主宰、管理栄養士、ダイエットコーディネーター、料理研究家。女子栄養大学卒業。雑誌、新聞、テレビなどのメディアでダイエットや生活習慣病予防の栄養指導を行っており、腸を健康にするレシピ提案も多数。また、講演や料理教室の講師、おいしく簡単な健康メニューの提案など、活動の場は多岐にわたる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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